Tiere zeichnen - Schritt für Schritt
Aus einfachen Grundelementen lernen Sie Ihr Lieblingstier zu zeichnen. Gezeichnet wird mit Bleistift, Kohle oder Kreide. Bitte Bleistift (z.B. 2B, 5B 7B) und Zeichenblock A3 mitbringen und gegebenenfalls Abbildungen des Lieblingstiers. Die Kursleiterin stellt eine Auswahl spezieller Papieren, Farben und Kreiden zur Verfügung. Die Materialkosten betragen 3,00 € und sind im Kurs zu bezahlen.
BU20505: Wochenend - Intensivworkshop
Sa, 17.03.12, 10.00-14.00 Uhr
So, 18.03.12, 10.00-14.00 Uhr
Bürgerhaus, Rathausstr. 7
Leitung: Dr. Frauke Abraham
Gebühr: 40,00 €, Mitglieder: 37,00 €
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine chinesische Bewegungskunst und wird zur Gesundheitserhaltung und zur Vorbeugung gegen Krankheiten ausgeführt. Es bauen sich die Kräfte des Körpers und des Geistes auf, die ein Gefühl der Ganzheitlichkeit und inneren Harmonie bewirken. So hilft es bei Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen und Bandscheibenschäden, stärkt die Abwehrkräfte unseres Körpers, unterstützt die Verdauung und beruhigt das Nervensystem. Der Grundkurs besteht aus vorbereitenden Übungen zur Entwicklung der Chi Energie und dem Üben des ersten Teil der Kurzform des Yang-Stils. Auf für Neueinsteiger gut geeignet. Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.
BU30120
12 mal donnerstags, ab Do, 01.03.12
09.00-10.30 Uhr
Rathaus, Rathausstr. 4
Leitung: Lucia Wunderlich
Gebühr: 74,00 €, Mitglieder: 69,00 €
Pilates
Pilates ist eine bewährte Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit vermittelt, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Auf gelenkschonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Weitere erwünschte “Nebenwirkungen” bei regelmäßigem Üben: flacher und fester Bauch, starker Rücken, lange und schlanke Muskeln.
Bitte Matte, Decke, Socken, Handtuch und Getränk mitbringen.
BU30211
12 mal montags, ab Mo, 27.02.12
10.15-11.15 Uhr, Kleingruppe
Bürgerhaus, Rathausstr. 7
Leitung: Manuela Renner
Gebühr: 36,00 €, Mitglieder: 33,00 €